Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
80.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 79.41g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Сахар, Чай, Томатный Соус, Свиной Фарш (Приготовленный), Яичная Лапша (Приготовленная), Чай, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Dinner: Картошка тушеная с шампиньонами и сметаной. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Зеленый Чай, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bonte Греческий Творог. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Driving - 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 13 minutes, Кормление - 1 hour. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli3004's Weight History
|