Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 85.74g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Свойская Еда Овсяное Печенье с Корицей, Колбаса Брусничная Малаховский, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Южморрыбфлот Печень Минтая по-Приморски. Lunch: Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Barilla Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе с Горчицей. Dinner: O'Zera No Sugar, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Каждый День Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|