Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 38.60g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски Зеленецкие, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо. Dinner: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|