* Tom Mate *'s Journal, 10 Sep 21

Habe mich gestern Abend gleich brav auf das Rad gesetzt. 🚲 Und 40Km abgespult. War hier ein super schöner Sommerabend. 😊 Habe gestern definitiv mehr Kalorien verbraucht, als zu mir genommen.
94.1 kg Lost so far: 11.9 kg.    Still to go: 4.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
steady weight



     
 

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