Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 80.23g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью. Elevenses: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. Lunch: Персики, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Борщ. Afternoon Tea: Борщ, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
luydmilla's Weight History
|