Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 94.31g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке 2,5%, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Campina Сливки 10%, Рис с Овощами, Горбуша Жареная, Салат со Свеклой,Чесноком и Сметаной 15%. Dinner: Ого Мюсли с Орехами, Летний Луг Кефир 1%, Суп Куриный с Лапшой "Верона". Snacks/Other: Orion Choco Pie Dark, Campina Сливки 10%, Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|