Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 54.60g | Carbs: 213.21g.
Breakfast: ARO Блинчики без Начинки, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе. Dinner: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, ВИК Сосиски Пятачок, Меридиан Нерка Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|