Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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44 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1653 kcal
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Fat: 60.54g | Prot: 137.25g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: 永谷園 お吸い物, ダノン オイコス プレーン・加糖, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: 泥スープ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明治 チョコレート効果カカオ72%, プロテインおからパウダー蒸しパン, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ. Dinner: ごま油, もやし, ひじきの煮物, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, きゅうり, サーモンの刺身, 泥スープ. Snacks/Other: セブンイレブン カフェラテ (300ml), マクドナルド ハワイアンパンケーキ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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