Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
52 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 68.17g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Bal, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Nektarin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Çay, Beyaz Peynir. Dinner: Ballı Hardal Sosu, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Karpuz, Yayla Basmati Pilavı, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Snacks/Other: Yeşil Çay, Galete, Nektarin, Elma, Ülker Altınbaşak Light, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
begüm tekler's Weight History
|