Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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2796 kcal
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Fat: 69.11g | Prot: 163.11g | Carbs: 393.62g.
Breakfast: Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Bolacha de pobre com Cacau, Tortinha de aveia (frango + catupiry), Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. Lunch: Curau do Dudu, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Mingau de aveia, Carne Louca (107), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Manteiga (com Sal), Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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