Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 91.12g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Редис, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Lunch: Мираторг Фасоль Стручковая с Томатами, Яйцом и Болгарским Перцем, Капустный Салат, Карп Жареный. Dinner: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
бег - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redowl27's Weight History
|