|
31 августа, вечер, я поела и закинулась конфетками шт 10, прохожу мимо весов и думаю, что самое время взвеситься (до этого неделю ходила в страхе взвеситься, боялась сама себя…..)
Я стала на весы и увидела цифру 111,2, у меня был шок, на следущий день я достала кухонные весы, открыла счётчик калорий и стала считать….
Было тяжело только вечером, когда съел норму, а хочется ещё, такого уже нет)
Прошло 8 дней, я взвесилась, но утром
Водный баланс у меня в ужасном состоянии….
|
107.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 71.52g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Время Му Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Котлета Домашняя. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Котлета Домашняя, Просфора. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|