Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 98.71g | Carbs: 151.75g.
Lunch: Sałatka z Buraków z Fetą, Sałatka Jajeczna, Sałatka z Fetą i Oliwkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlety Ziemniaczane, Fjord Fiskursson Halibut Pieczony z Masłem i Koprem. Dinner: Pizzerinka, Kalafior z Bułką Tartą, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Banan, Maliny, Borówka Amerykańska. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Rolmlecz Serek Homogenizowany. more...
|
|
3338 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viking888's Weight History
|