Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
56 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 166.66g | Carbs: 188.99g.
Breakfast: Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Авокадо, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Дары Природы Фундук , Монетка Орех Миндаль Ядро, Royal Forest Какао Масло, Нектарины. Dinner: Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Fit Parad Горячий Шоколад, Брокколи, Тыква, Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Шоколадно-Миндальный, Кабачок, Желтоперый Тунец. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|