Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 81.87g | Carbs: 85.77g.
Breakfast: Турбослим Кофе Капучино, Красная Цена Миндаль Жареный*, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Kinder Chocolate . Dinner: Курица Терияки 050921, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Calve Сырный Цезарь Соус, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Помидоры Черри, Чеснок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Красная Цена Сливки 10%, Jacobs Caffè Crema, Папа Может Ветчина Филейная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|