Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 74.13g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Молочная Река Молоко 2.5%, Комо Сыр Кантри, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Сметана 15%, Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Болгарский Перец, Яготинский Сметана 15%, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malnv.1986's Weight History
|