Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 105.01g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Новый День Сыр Брынза, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куринная Грудка в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Финик, Чай, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Виноград, Lactel Молоко 1,5%, Maxler Протеин Golden Whey . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigerim _sazh's Weight History
|