Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 76.89g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Сырники Домашние(Тв.9%). Lunch: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре на Воде, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Салат со Свеклой,Чесноком и Сметаной 15%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт Деревенский на Сливках Земляника 8%, Ого Мюсли с Орехами. Snacks/Other: Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|