Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
912 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 23.36g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Инжир Сушеный, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. Dinner: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Viola Плавленый Сыр с Салями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, KDV Вафли Твист. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|