|
09.09.2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 119.59g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат со Шпинатом и Огурцом, Омлет с Зеленым Луком на Воде. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Салат со Шпинатом и Огурцом, Кальмар с Луком и Чесноком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Prisma Томат Розовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|