|
هانت تشكين ماك انجوس آني اراها قريبه 😭🔥
مكافأتي لنفسي 👌
|
85.7 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 32.40g | Carbs: 242.00g.
Dinner: بيضة, بطيخ, عسل المانوكا عسل, زيت الزيتون, خبز الشوفان خبز. Snacks/Other: الزيتون الأسود, نستله كونتري كورن فليكس, تفاح تفاح اخضر, سبرينغ رول الخضار, الموز, موزة, رطب تمر, التمر. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
مشب - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nudiqrni's Weight History
|