Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 95.75g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Сильпо Банан, Помидоры, Самобранка Балык Княжий, Ферма Сыр Сулугуни , Exquisa Крем Сыр , Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Сильпо Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки с творогом. Dinner: Кабачковые оладьи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|