Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 74.65g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%, Mokate Сливки Сухие "Toping Premium". Lunch: Сливы, Яблоко Зеленое, Куриная Печень, Каша Рисовая, Окрошка на Кефире, Легкий Майонез, Баклажаны Гриль, Помидоры. Dinner: Яблоко, Sierra Morena Хамон Серано, Печень Куриная Жареная, Оладьи из Кабачков, Оливки (Любого Размера), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sim0nych's Weight History
|