Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 86.97g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Редис, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Глобус Курица Бедро Гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, От Мартина Семечки Отборные, Призма Яблоко Зеленое, Дикси Нектарины. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
бег - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redowl27's Weight History
|