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08.08.21
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90 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1464 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 53.21g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Coxa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Tapioca com Manteiga. more...
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steady weight
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anacris5974's Weight History
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