Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2014
|
49.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 80.38g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Зеленый Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Fazer Сухарики Рожь. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Мандарины, Яблоко. Dinner: Мандарины, Мясо Кролика, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 21 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена сидоренко's Weight History
|