Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2150 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 159.14g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Геркулес Геркулес Традиционный , Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Здравушка Биокефир 1%, Магнит Банан, Арахис. Lunch: Персики, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Сыр Чеддер Севим, Помидоры, Justbar Протеиновый Батончик Шоколадный Маффин с Капучино. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сыр Моцарелла, Сыр Чеддер Севим, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Пюре Фруктовое «Зелёный Микс», Лаваш Ржаной. Вкусвилл , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|