Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 138.79g | Carbs: 219.62g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каша пшенная с тыквой. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Морковный пирог, Репа, Карась. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Морковный пирог, Хлеб из Бирки. Snacks/Other: Капуста, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриная Грудка, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka Klipert's Weight History
|