Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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68.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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2769 kcal
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Fat: 70.86g | Prot: 161.48g | Carbs: 383.32g.
Breakfast: Tortinha de aveia (frango + catupiry), Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolacha de pobre com Cacau, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Carne Louca (107), Banana Prata, Mingau de aveia, Grão-de-Bico, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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