Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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77.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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2059 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 98.90g | Carbs: 326.41g.
Breakfast: 徳島産業 レモン果汁100％, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 9月8日 豚キムチ弁当. Dinner: 徳島産業 レモン果汁100％, キッコーマン 超減塩しょうゆ, S&B おろし生にんにく, キューピー キューピーあえるパスタソース バジル, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, トマト, オーマイ パスタ, トップバリュ きざみおくら. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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