Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
56 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 49.41g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Nesquik Какао на Молоке, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием, Сыробогатов Масло Крестьянское, Свежий Ряд Сыр Сметанковый. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кабачки Жареные. Dinner: Рост Пряники с Начинкой «Вареная Сгущенка», Сахарный Песок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Увелка Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Чача, Джаззи Конфета. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DArin@512's Weight History
|