Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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67.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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2374 kcal
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Fat: 34.05g | Prot: 170.58g | Carbs: 334.44g.
Breakfast: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Essential Amino Compresse. Lunch: Baresa Olive Nere Denocciolate, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine Scelte Equino. Dinner: Calvé Ketchup Piccante , Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Milbona Skyrella, Melanzana, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pharmapure Glutammina Kyowa, Nocciole, Albicocche, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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