Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 56.80g | Carbs: 208.58g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade, İçim Doğal Süt. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Fırında Patates, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nescafe Sade, İçim Doğal Süt, Ülker Metro Klasik, Beyaz Ekmek, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Metro Klasik, Sigara Böreği, Ülker Metro Klasik. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kilovericem13's Weight History
|