Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 95.69g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Стокманн Творожная Запеканка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Капучино, Яблочный Штрудель. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Красные Помидоры. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|