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内臓脂肪減ると一気に体重も落ちる！
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60.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1377 kcal
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Fat: 24.36g | Prot: 56.52g | Carbs: 234.47g.
Breakfast: セブンイレブン ポテトサラダ, サニーレタス, ワカメスープ, 神戸屋 全粒粉, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, ヤクルト ジョア マスカット, ちりめんじゃこ, ニッポンハム ロースハム, ポン酢. Lunch: 生協 長崎カステラ. Dinner: しめじ, サニーレタス, ワカメスープ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, ちりめんじゃこ, ご飯, キムチ, ポン酢. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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