Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 69.32g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Бананы, Яйцо. Lunch: Кабачок, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Панакота Шоколадная, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо. Snacks/Other: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Овсяный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|