Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2343 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 153.88g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Магнит Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Простоквашино Молоко 1,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Магнит Крупа Манная. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мираторг Эскалоп Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатный Микс, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Сыр Гауда, Пискаревский Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|