Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
41.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 115.01g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Яичница, Протеиновый Коктейль. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Арбуз, Мёд, Сметана , Творог, Чай с Молоком. more...
|
|
184 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rydadonia's Weight History
|