Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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53.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1444 kcal
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Fat: 34.03g | Prot: 109.03g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 현미밥, 계란말이, 노브랜드 담백한 살코기 참치. Lunch: 호박고구마, 삶은 계란흰자, 사과, 굽네몰 소맛닭 화이트머쉬룸, 상추. Dinner: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 유어스 닭가슴살소시지, Julian Bakery 프로 그래놀라, 코스트코 냉동 블루베리, 노브랜드 플레인 요거트. Snacks/Other: 코스트코 플레인 베이글. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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