Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 172.03g | Carbs: 214.32g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Zhukovka Камамбер, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Кабачок, Egg. Lunch: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Аквамарин Мясо Криля Антарктического , Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Яйцо. Dinner: Клубника, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Нектарин. Snacks/Other: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, 4Life Финские Овсяные Отруби, Морковь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|