Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 110.23g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Пирог с Картошкой, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Вареное Яйцо, Помидоры, Говядина Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Колосок Хлеб Кубанский. Lunch: Губернский Хлеб Хлеб Кубанский, Зефир, Простоквашино Сметана 25%, Борщ со Свининой. Dinner: Зеленый Горошек, Майонез, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nfom2608's Weight History
|