|
No nyt taas nytkähti vähän...
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 65.61g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Kuivattu Luumu, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nalle Pikakaurahiutale, Porkkanat, Valio Kevytmaito, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Lunch: Luumut, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Kotimaista Ruisleipäpalat, Kalakeitto. Dinner: Launis Kalapihvi Skagen, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Kävely - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sohvapotaatti's Weight History
|