Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 77.34g | Carbs: 51.98g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Салат Летний, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|