|
korkea hiilaripäivän jälkeen sama 💪 oisin kyllä masentunu jos ois kilon tippunu 🤣🤣
|
83.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2859 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 218.01g | Carbs: 291.65g.
Breakfast: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Rainbow Omenasose, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Rainbow Vadelma, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Rainbow Kaakao, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Suklaasiirappi, Kananmuna. Lunch: Pingviini Mieletön Mansikka, Gelatelli Mango-Meloni Kermajäätelö, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Kaakao. Snacks/Other: Mansikat, Kaakao Muro, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Whey-80 Mint Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|