Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
645 kcal
|
Fat: 13.93g | Prot: 22.90g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. Lunch: Лента Пирог с Яблоками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный. more...
|
|
1163 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|