Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1712 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 46.38g | Carbs: 281.57g.
Breakfast: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Carrefour Bio Cuor di Prugna, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Mela, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio con Basilico Genovese Dop, Barilla Caserecce Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Mais, McDonald's Crema al Caffè, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso), Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco. more...
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1981 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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