Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2947 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 180.57g | Carbs: 346.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Слива, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ашан Семга, Лента Авокадо, Сырой Овощ. Dinner: Виктория Хлеб Пшеничный Деревенский, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Квашеная Капуста, Сырой Овощ, Ашан Гуляш из Телятины, Яйцо, Шампиньоны, Гречка. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|