Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2014
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2765 kcal
|
Fat: 145.36g | Prot: 134.32g | Carbs: 229.46g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Мясо, Буженина, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Цветочный. Lunch: Сахарный Песок, Чай Несладкий. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблочный Сок, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай Несладкий, Шпроты, Жареный Картофель. more...
|
|
4254 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|