Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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83.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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2121 kcal
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Fat: 51.23g | Prot: 97.78g | Carbs: 331.58g.
Breakfast: Pão de Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualy Qualy Vita, Pão Francês Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Mexerica, Hortifruti Laranja Bahia, Ovo Frito, Agrião, Beterrabas, Rabanetes, Cenouras, Repolho Verde, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Pipoteca Pipoca Doce, Maçãs Fuji. Snacks/Other: Dori Amendoim Chocolate. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Ari Nei Costa's Weight History
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