Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
3073 kcal
|
Fat: 141.36g | Prot: 98.45g | Carbs: 313.65g.
Breakfast: Чай Несладкий, Viola Сыр с Лисичками, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Lay's Чипсы, Гречка с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Филевское Стаканчик, Просто Желе с Ароматом Вишни, Martini Шампанское Брют, Панчо Торт, Макароны с Фаршем. more...
|
|
3858 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|